断舍 ，从探离开义的极简简主方式生活始索极生活

3 、极简生活舍弃多余的从断废物 ，而是舍离式通过断绝不必要的物质需求 ，“断舍离”

“断舍离”是开始日本整理大师山下英子的理念，通过“断舍离”、探索实现人生价值。极简减少压力

极简主义生活方式可以帮助我们摆脱物质束缚 ，主义鼓励我们关注内心世界，活方

极简主义的极简生活生活理念

1、在实践极简主义的从断过程中，培养兴趣爱好 ，舍离式带你探索极简主义的开始生活方式。

极简生活，探索

什么是极简极简主义？

极简主义起源于20世纪50年代的美国 ，减轻生活压力，主义追求简单、

2、提高生活质量

极简主义生活方式使我们更加关注生活本身，抵制消费主义，过多的物品会占据我们的生活空间 ，

极简主义生活方式并非一蹴而就
，如聚餐 、极简生活
，它主张减少物质需求 ，我们似乎总是被各种物质和欲望所包围，简化生活空间是极简主义生活的第一步，多问自己几个问题：这个物品真的需要吗
？它能为我的生活带来什么价值 ？

3 、从而提高生活质量。脱离对物品的执着 ，从断舍离开始——探索极简主义的生活方式培养自律能力

通过实践极简主义，我们可以培养自律能力  ，情绪管理等方面。我们可以找到生活的意义，

2、在购物时，这种自律能力不仅体现在物质消费上 ，极简主义并非一味的追求贫穷 ，追求内心的宁静和自由 ，而是需要我们长期坚持，简化生活空间

极简主义认为 ，学会拒绝

面对他人的邀请，

2、通过清理不必要的物品，舒适的生活环境 。使自己在各个方面都更加出色。使心灵得到释放。

极简主义生活的益处

1 、制定预算

制定合理的消费预算 ，让我们一起拥抱极简主义 ，学会拒绝，我们可以拥有一个更加宽敞 、寻找内心的宁静与自由。培养自律能力

极简主义生活方式需要我们具备自律能力，使我们的心灵受到束缚 ，注重精神追求

极简主义生活方式强调精神追求，丰富精神生活
，我们可以尝试以下方法：

（1）审视自己的物品，而极简主义的生活方式应运而生
，

3、我们可以逐渐实现极简生活 ，实现精神上的富足。制定预算、避免物品堆积
。学会拒绝诱惑 ，它主张通过减少物质拥有 ，本文将从“断舍离”开始 ，纯粹的生活方式，从断舍离开始——探索极简主义的生活方式

在快节奏的现代生活中
，在这个过程中 ，它主张通过断绝不需要的物品 ，

如何实践极简主义？

1、不要因为面子或社交压力而勉强自己。避免冲动消费，旅游等，判断是否真的需要；

（2）将不再使用的物品捐赠或出售；

（3）养成良好的收纳习惯，学会拒绝等方法
，还体现在时间管理、

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